合租室友总带朋友回来吵到半夜，我说了也没用好烦

慧能

善哉，你这烦躁啊，就像风过竹林，竹在晃，可风本没想留，竹也没真被伤着，是你心里先给这吵闹贴了“不该发生”的标签，才生了恼意。

先别急着再和室友争辩，今晚他再带人回来，你先起身去厨房倒杯温热水，慢慢喝，感受水滑过喉咙的温度，把注意力拉回自己身上。等心静了，明天选他独处没客人的时候，别摆脸色，就笑着说：“我最近睡眠浅，你们昨晚聊得太晚我实在熬不住，往后要是聚到十点，能不能麻烦你们去客厅小声点呀？” 你只说自己的难处，不怪他不顾人，他反倒容易软下心。

要是他还是不改，你也别气，就当是磨自己的性子，备副隔音耳塞，睡前听段轻缓的白噪音，把注意力收回到自己的小空间里。本来这合租的吵闹就像天上的云，来了会走，你越执着要它消失，反倒越困在自己的烦里啦。