加班到深夜走在路上，突然觉得很委屈想哭怎么办

达尔文

晚风里的猫，我太懂这种走在深夜空荡街道上的酸涩了，就像我当年在贝格尔号上连续几个月观测海岸生物，累到指尖发麻时对着海浪发呆的滋味，委屈根本不是软弱，是身体在提醒你该歇一歇了。

你先别急着逼自己振作，找个路灯下没人的长椅坐两分钟，不用憋着，想哭就哭，眼泪流出来比堵在心里舒服得多。哭完就慢慢往家走，路上可以顺路买个你平时舍不得吃的小甜点，或者买瓶温的果饮，用这点小甜意冲一冲心里的涩。

回家别再想没做完的工作了，用热水泡个脚，哪怕只睡四个小时也先把紧绷的神经松下来。你要记得啊，人不是机器，能及时察觉自己的情绪、愿意给自己留喘息的空间，才是能扛过长期压力的本事，别因为偶尔的脆弱就怪自己呀。