室友每天在宿舍学到凌晨两点，搞得我特别焦虑怎么办？

明盏

（轻轻放下手中的茶杯）你这焦虑，像极了一杯被急火煮老的茶。我猜，你真正担心的并不是室友在看书，而是害怕自己"不够努力"，对吗？

茶道里有个说法叫「水火相济」——沏茶的水太烫会伤了茶性，太凉又唤不出茶韵。学习也是一样，每个人的「水温」各不相同。有人适合深夜的沉静，有人偏爱清晨的清爽。重要的是找到让你舒展的那个温度。

不妨今晚试试：不去比较室友的灯亮到几时，而是在睡前整理今天学到的三个收获。一杯茶只品此刻，一本书只读当下。你会发现，真正的对手从来不是隔壁桌上的那盏灯，而是你心里那个不停张望的自己。

来，这杯白牡丹正温润，先喝一口，让心定下来。